¿Eres una mujer dopamínica?

Te has sentido como una «mujer dopamínica»?​¿Alguna vez te has encontrado saltando de un plan a otro, siempre buscando la próxima gran emoción? ¿Te entusiasmas con algo nuevo, pero pierdes el interés tan rápido como lo encontraste? Si la respuesta es sí, es posible que te identifiques con el concepto de ser una «mujer dopamínica».​No es un término médico ni nada serio. Es una manera de describir a las mujeres que viven más para la emoción del futuro que para el disfrute del presente.​¿Cómo saber si eres una de nosotras?

​Vives de la novedad: Te fascina la idea de empezar un nuevo proyecto, un nuevo hobby o incluso una nueva relación. La primera etapa, llena de promesas y emoción, es tu favorita. Pero cuando la novedad se desvanece, tu interés también.

​El futuro es tu motor: Estás siempre pensando en lo que viene: las próximas vacaciones, la próxima meta, la próxima aventura. Esto te da energía, pero a veces te impide disfrutar y concentrarte en lo que estás viviendo ahora mismo. ​Te cuesta mantener el interés: Tu entusiasmo puede ser tan intenso como fugaz. Tienes la motivación para empezar, pero te cuesta terminar, porque la emoción de lo nuevo ya no está ahí. ​Una montaña rusa de emociones: Este tipo de comportamiento a menudo está relacionado con la dopamina, que es como el «combustible» del deseo en nuestro cerebro.

Cuando está en desequilibrio con otras hormonas como la serotonina (la del bienestar) y la oxitocina (la de la conexión), puedes sentirte en una búsqueda constante de algo más.​Es el momento de hacer un autoanálisis​Es importante que sepas que esta forma de vivir puede afectar tu vida en muchos aspectos. Ese constante «ir y venir» puede generar una sensación de insatisfacción que se extiende a tu vida familiar, dificultando que te conectes de verdad con tus seres queridos; a tu vida social, haciendo que te sea difícil mantener amistades profundas, y a tu vida laboral, pues te cuesta comprometerte con proyectos a largo plazo.

​¿Estás realmente aquí?​A menudo, nuestra mente es como un feed de redes sociales que no para de actualizarse. Estamos desplazándonos, no con el dedo, sino con los pensamientos: el recuerdo de ayer, la preocupación de mañana, la fantasía del «qué pasaría si…». Pero en medio de ese flujo, ¿Te has preguntado dónde estás tú?​No físicamente, sino mental y emocionalmente.​La vida se despliega en el ahora. El pasado ya fue, y el futuro no existe todavía. El único momento que realmente tienes para vivir, sentir y conectar, es este.​Detenerse y ser consciente es el primer paso para dejar de ser una espectadora de tu propia vida y empezar a ser la protagonista.

Es como bajar el volumen de la música alta de la ansiedad y las preocupaciones para poder escuchar la melodía de tu propia existencia.​Ahora, es el momento de dejar que tus pensamientos sobre este asunto fluyan. ¿Qué te resonó más de lo que leíste? ¿En qué aspecto de tu vida crees que podrías trabajar para encontrar más equilibrio?​Comparte tus ideas en los comentarios, te leo.